朝はサバの蒸し焼きを作ってから出発。帰宅後に前日の作り置きのハンバーグと、具だくさん味噌汁とともにシンプルな晩飯としつつ、鶏肉とごぼうの混ぜご飯の素を作る。半分は冷凍し、残りは週末あたりに使うとしよう。